Український шаховий форум за Україну ! Смерть російським окупантам !
Форумгра онлайнПорталДопомогаПошукСписок користувачівГрупиЗареєструватисьВхід
Щоб згорнути панель, клікніть на стрілку
Поділитися:
Грати з Shredder
Грати проти Shredder
Задача дня від Shredder


ICC live

Шаховий блог
Автомобільний блог
Медичний блог
Будь-ласка, розмістіть наш баннер у себе на сайті. Дякую )




 | 
 

 Домашние тренажеры: компактно и эффективно - Советы от компании InterAtletika

Попередня тема Наступна тема Донизу 
АвторПовідомлення
kpripper

avatar

К-ть повідомлень : 2655
Репутація : 36
Дата реєстрації : 01.08.2009
Звідки : Ukraine

СтворюватиТема: Домашние тренажеры: компактно и эффективно - Советы от компании InterAtletika   26.05.13 23:26

Если вы намерены серьезно заниматься фитнесом, и хотите оборудовать в своем доме маленький тренажерный зал, то перед покупкой необходимого оборудования следует выбрать для себя наиболее универсальные тренажеры. Понятно, что далеко не каждое жилище обладает достаточной свободной площадью для полноценных тренировок, особенно если речь идет еще и об установке громоздкого инвентаря.


Хорошо, если вы проживаете в достаточно просторном приватном доме, куда можно без проблем завезти и установить спортивные приспособления. Тогда под орбитреки, беговые дорожки и другие тренажеры можно выделить не только небольшой уголок, но и целую комнату. В ином случае для этих целей можно использовать помещение подвала. Правда, перед началом занятий его нужно привести в пригодный для тренинга вид, уделив особое внимание системе вентиляции. Достаточное количество свободной площади позволяет сделать занятия спортом комплексными и полноценными. К примеру, вы можете купить всепогодный теннисный стол Sponeta S1-12е, установить его в помещении или около дома и начать заниматься настольным теннисом.


Другое дело, если вы обитаете в обыкновенной городской квартире, где и так некуда яблоку упасть. В таком случае нужно выбрать для себя домашний мини-тренажер, который максимально пригодится в занятиях фитнесом. Так или иначе, а каждому придется делать выбор между тем, чтобы купить скамью для пресса, жима лежа или приобрести набор разборных гантелей. Еще одним компактным решением является шведская стенка, которую можно надежно прикрепить к стене, и в таком виде она будет занимать минимум места. Это отличный тренажер для детей младшего и школьного возраста, потому как на нем можно выполнять самые разнообразные упражнения, не требующие особых усилий.


Что касается таких крупных тренажеров, как беговые дорожки и велотренажеры, то при их выборе лучше ориентироваться на современные модели складной конструкции. Если в квартире недостаточно места для стационарного размещения спортивного оборудования, вы сможете устанавливать его только на непосредственное время занятий. После тренировки агрегат легко разбирается и обретает более компактную форму, что позволяет без труда упрятать его за шкаф или под кровать. Таким образом, вы получаете возможность регулярно нагружать собственный организм разного рода физическими упражнениями и экономить жилое пространство.

© Батащук Ирина



На початок Донизу
Lusha 252

avatar

К-ть повідомлень : 12
Репутація : 0
Дата реєстрації : 11.10.2016

СтворюватиТема: Re: Домашние тренажеры: компактно и эффективно - Советы от компании InterAtletika   09.12.16 8:31

Я очень люблю беговые дорожки, каждый день занимаюсь. Но ,правда, если хорошая погода https://www.gismeteo.ua/, то обязательно бегаю по улице, в парке! Ведь свежий воздух-таки полезнее!...
На початок Донизу
 

Домашние тренажеры: компактно и эффективно - Советы от компании InterAtletika

Попередня тема Наступна тема На початок 
Сторінка 1 з 1

Права доступу до цього форумуВи не можете відповідати на теми у цьому форумі
Український шаховий форум :: Майдан :: Балачки :: Спорт-
Créer un forum gratuit | © phpBB | Безкоштовний форум підтримки | Зв'язок | Поскаржитися | Створити свій блог